Prenons l’air frais

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Prenons l'air frais

Oui, il fait froid !
Oui, on n’a qu’une envie, c’est de rester au coin de la cheminée avec un mug de chocolat chaud devant un dessin animé (bah oui, parce qu’il faut bien partagé des moments avec ses enfants ;-)), lové sous la couverture du canapé.
Mettre un pied dehors est alors un calvaire, on remettrai bien les courses de la semaine au lendemain…
Et bien, moi, je dirai qu’il fait froid et que c’est bien !!
La nature a besoin de ce froid et donc nous aussi !
Alors ?! Alors ?!
Alors, on met un bonnet, une prends son écharpe, on se met une veste bien chaude et on va marcher en plein air.

Dans la colline (comme près de chez nous), dans la forêt, à la montagne ou au bord de la mer, en campagne ou même se balader dans les villages alentours, on prend son sac, son mari et ses enfants sous le bras et on va profiter ensemble d’une promenade à l’air frais !

Le froid tue les microbes, je ne crois pas mais en tout cas, nous, on renforce nos défenses immunitaires en allant marcher régulièrement.
Et pour les plus motivés, pourquoi pas se trouver une activité en plein air : course à pied, tennis, skate, vélo ou trottinette ?!

On en profite aussi pour aérer la maison et les chambres tous les jours, on dormira mieux car on améliore la qualité de l’air dans son intérieur.

Vive l’air frais !!

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